কাঁধ শক্ত হওয়া (ফ্রোজেন শোল্ডার)
কাঁধ শক্ত হয়ে গেলে হাত তুলতে বা নড়াতে কষ্ট হয়। এটি সাধারণত “ফ্রোজেন শোল্ডার” নামে পরিচিত এবং বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন—
✅ দীর্ঘদিন কাঁধ নাড়াচাড়া না করা (ইনএকটিভিটি)
✅ ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড সমস্যা
✅ আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পর
✅ আর্থ্রাইটিস বা জয়েন্টের প্রদাহ
🔹 লক্ষণ:
• কাঁধ নড়াচড়া করতে সমস্যা হওয়া
• ব্যথার কারণে হাত উপরে তুলতে না পারা
• রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া
🔹 প্রতিকার:
✅ নিয়মিত হালকা স্ট্রেচিং ও ফিজিওথেরাপি
✅ গরম বা ঠান্ডা সেঁক দেওয়া
✅ ব্যথা বেশি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করা
—
মুখ বেঁকে যাওয়া (বেলস প্যালসি বা স্ট্রোকের লক্ষণ)
হঠাৎ একপাশের মুখ বেঁকে যাওয়া বেলস প্যালসি বা স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে।
🔹 বেলস প্যালসি:
✅ ভাইরাসজনিত কারণে মুখের নার্ভ দুর্বল হয়ে যায়
✅ সাধারণত কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়
🔹 স্ট্রোক:
✅ রক্ত সঞ্চালনে বাধা বা রক্তক্ষরণের কারণে ঘটে
✅ এটি জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজনীয় একটি অবস্থা
🔹 লক্ষণ:
• একপাশের মুখ নড়াতে না পারা
• চোখ বন্ধ করতে সমস্যা হওয়া
• কথা বলতে বা খেতে অসুবিধা হওয়া
🔹 প্রতিকার:
✅ দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি
✅ বেলস প্যালসি হলে ফিজিওথেরাপি ও মুখের ব্যায়াম করা
✅ স্ট্রোক হলে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়া ও জীবনযাত্রা পরিবর্তন করা (রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, ধূমপান ত্যাগ ইত্যাদি)
যদি মুখ বেঁকে যাওয়ার সঙ্গে হাত-পা দুর্বল হয়ে যায় বা কথা জড়িয়ে যায়, তবে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।