তোতলামি বা স্ট্র্যামারিং (Stammering/Stuttering) হলো একটি বক্তৃতাগত ব্যাধি যেখানে কথা বলার সময় স্বাভাবিক প্রবাহ ব্যাহত হয়। এটি সাধারণত শব্দের পুনরাবৃত্তি, শব্দ আটকে যাওয়া, বা কথা বলার সময় দীর্ঘ বিরতির মাধ্যমে প্রকাশ পায়। তোতলামি শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও স্থায়ী হতে পারে।
—
তোতলামির লক্ষণসমূহ:
1. শব্দ বা অক্ষরের পুনরাবৃত্তি – যেমন, “মা-মা-মা-মা মা আমাকে দাও।”
2. শব্দ আটকে যাওয়া বা প্রসারিত করা – যেমন, “আমি আঃআঃআমার বই চাই।”
3. কথার মধ্যে বিরতি বা বাধা পড়া – অর্থাৎ কথা বলতে গিয়ে হঠাৎ থেমে যাওয়া।
4. চেহারার অস্বাভাবিক ভঙ্গি বা শরীর নাড়ানো – অনেক ক্ষেত্রে তোতলানোর সময় মুখ, ঠোঁট, বা হাত-পা অনিচ্ছাকৃতভাবে নড়াচড়া করে।
5. কথা বলার প্রতি ভয় বা অস্বস্তি – তোতলানো ব্যক্তি অনেক সময় কথা বলার ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে।
—
তোতলামির কারণসমূহ:
তোতলামির নির্দিষ্ট কারণ পুরোপুরি বোঝা না গেলেও এটি সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর কারণে হতে পারে:
1. স্নায়বিক সমস্যা – মস্তিষ্ক এবং বাকযন্ত্রের মধ্যে সমন্বয়জনিত জটিলতা।
2. জেনেটিক কারণ – পরিবারের কারও তোতলামি থাকলে শিশুরও হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
3. মনস্তাত্ত্বিক কারণ – অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ভয়, বা ট্রমার কারণে হতে পারে।
4. বিকাশজনিত তোতলামি – ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়, যখন তারা ভাষা শিখতে থাকে।
—
তোতলামির ধরণ
১. বিকাশজনিত তোতলামি (Developmental Stuttering) – সাধারণত ২-৫ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে দেখা যায় এবং সময়ের সঙ্গে কমে যেতে পারে।
২. স্নায়বিক তোতলামি (Neurogenic Stuttering) – স্ট্রোক, মাথায় আঘাত, বা স্নায়বিক সমস্যার কারণে হতে পারে।
3. মানসিক তোতলামি (Psychogenic Stuttering) – তীব্র মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা বা ট্রমার কারণে হয়ে থাকে।
—
তোতলামির সমাধান ও থেরাপি
তোতলামি নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি এবং থেরাপি রয়েছে:
1. স্পিচ থেরাপি – কথা বলার গতি নিয়ন্ত্রণ, গভীর শ্বাস নেওয়া এবং নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে তোতলামি কমানো যায়।
2. সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলিং – আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়।
3. বিহেভিয়োরাল থেরাপি – কথা বলার ধরণ ও ভয় কমানোর জন্য সহায়ক।
4. ধৈর্য ও ইতিবাচক পরিবেশ – শিশুর প্রতি চাপ না দিয়ে ধৈর্য ধরে কথা বলতে সাহায্য করা প্রয়োজন।
✅ প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে সঠিক চিকিৎসা নিলে তোতলামির সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।